in

فوائد قشور البرتقال والليمون

يعد البرتقال أحد أنواع الفواكه الحمضية، يتميّز بشكله البيضوي ولونه البرتقالي، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للجسم، كالمعادن، والألياف، والبروتينات، كما يحتوي على مضادّات الأكسدة التي تقوم بحماية الجسم من الإصابة بالعديد من الأمراض، وتعتبر دولة البرازيل هي الموطن الأصليّ له، كما تنتجه مصر، وإيران، والولايات المتحدة الأمريكيّة.

ويعدّ الليمون أيضاً من أنواع الحمضيّات، ويحتوي على الكثير من العناصر المهمّة للجسم، كالمعادن، ومضادات الأكسدة، والفيتامينات، مثل فيتامين C المهمّ جداً للبشرة، والألياف، ويدخل في صناعة الكثير من مستحضرات التجميل، كما يتم استخدام قشور الليمون في تنظيف العديد من المعدّات، وذلك لاحتوائه على الأحماض، كما يدخل في تحضير الكثير من الأطعمة، كالحلويات، وبعض أنواع العصائر.

فوائد قشر الليمون

يوجد لقشور الليمون فوائد كثيرة، نذكر منها:
1- نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة فإنه يؤخّر ظهور علامات التقدّم في السن.
2- يساعد في التخلّص من حبّ الشباب، وعلاج آثاره.
3- يقوي العظام، ويساعد في وقايتها من الهشاشة، نتيجة احتوائه على الكالسيوم.
4- يساعد في علاج بعض أنواع الالتهابات، كإلتهابات الجهاز التنفسيّ، والتهاب اللثة.
5- يقوي جهاز المناعة، مما يساعد على الوقاية من الإصابة بالأمراض السرطانية، نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة.
6- يحمي القلب من الإصابة بالعديد من الأمراض، مثل تصلب الشرايين، وانسداد الشرايين نتيجة دوره في خفض الكولسترول الضار في الجسم.
7- يساعد في انقاص الوزن، حيث يعمل على حرق الدهون في الجسم.
8- يجدّد خلايا الجلد الميّتة.
9- يزيد من نضارة البشرة ولمعانها، كما يعمل على تفتيحها.
10- يعالج اضطرابات العين.
11- يعمل على ترطيب البشرة.
12- يقلّل الندب والاحمرار.
13- يساعد في التخلّص من البقع السوداء.
14- يعمل على تنظيم مستويات سكر الدم.
15- يعالج أمراض الدماغ، كالشلل الرعاشي.

فوائد قشر البرتقال

1- يساعد في التخلّص من الرؤوس السوداء.
2- يساهم في علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، كالإمساك.
3- يساعد على تقوية الذاكرة، والوقاية من الإصابة بالزهايمر.
4- يخفّف من التوتر والاكتئاب، ممّا يؤدّي لتحسين المزاج.
5- يقلّل من آلام الرأس.
6- يقلّل من مستويات ضغط الدم.
7- يعتبر طارداً للغازات.

وصفات قشر البرتقال والليمون

– وصفة قشر البرتقال والليمون من أجل تفتيح البشرة:
نضع ثلاث قشور من الليمون، مع ثلاث قشور من البرتقال في ماء مغلي، ومن ثم نتركه لساعتين من الوقت حتى يبرد، ومن بعدها نضعه في الثلاجة، ومن ثم نبلل قطعة من القطن فيها، ونمررها على الوجه لمدة ربع ساعة قبل النوم.

– وصفة قشر البرتقال والليمون للمساعدة على تخفيف الكرش:
نبشر قشر البرتقال ونضعه في عصير الليمون، ومن ثم وضعها في قدر من الماء على النار، ثم دعيها حتى تغلى، ثمّ صفّي المياه جيداً، وتناولي منه مرتين في اليوم، مع الحرص على المواظبة على هذه الوصفة لمدة شهر، من أجل الحصول على النتائج.